Świeżo wyciskane soki korzystnie wpływają na zdrowie człowieka, dlatego też warto wprowadzić je do codziennej diety. Świeże soki zawierają znaczne ilości witamin, minerałów i innych składników odżywczych, które wspomagają układ odpornościowy.
Soki stanowią doskonałe dopełnienie diety ubogiej w świeże warzywa i owoce.
Pomoc w trawieniu
Problemy trawienne dotykają wiele osób. W dużej mierze jest to efekt nieprawidłowego odżywiania. Świeży sok powiada optymalną ilość witamin, minerałów i enzymów, które szybko ulegają strawieniu, odżywiając przy tym komórki.
Odżywianie komórek
Strawienie owoców lub warzyw zajmuje od jednej do kilkunastu godzin, w przypadku soków czas ten jest znacznie krótszy, a tym samym mogą być spożywane także przez osoby, które walczą z mniej lub bardziej poważnymi dolegliwościami zdrowotnymi.
Świeże soki można także stosować w leczeniu wielu schorzeń – przykładem może być tutaj Terapia Garsona, która polega na spożywaniu nawet kilkunastu szklanek soku dziennie.
Energia
Proces trawienia pochłania znaczną ilość energii. Spożywając lekkostrawne produkty zużywamy mniej energii, co automatycznie przekłada się na zwiększenie sił witalnych.
Zdrowa suplementacja
Świeże soki to nic innego jak skoncentrowane wartości odżywcze, które można znaleźć w warzywach i owocach, w dodatku są to produkty łatwo przyswajalne.
Pomoc w odchudzaniu
Soki to doskonała alternatywa dla niezdrowych przekąsek. Odpowiednio odżywiony organizm nie pożąda niezdrowych produktów, co automatycznie przekłada się na skuteczną walkę z nadprogramowymi kilogramami.
Wsparcie dla odporności
Dzięki optymalnej ilości witamin i minerałów dostarczanych za pomocą soków, układ immunologiczny ma siłę, by walczyć z intruzami, a także tworzyć barierę ochronną dla organizmu.
Dla dzieci
Warzywa i owoce nie cieszą się zainteresowaniem wśród dzieci, zupełnie inaczej jest z sokami – dzieci chętnie je wypijają, warto więc pomyśleć o zamianie warzyw i owoców na równie zdrowe soki. Świeży sok jest smaczny, lubiany przez dzieci, a przy tym dostarcza optymalną ilość witamin, minerałów i innych składników odżywczych.
Przeciwko starzeniu
W świeżych sokach znajdują się niezliczone ilości antyoksydantów, które w znaczny sposób spowalniają proces starzenia się skóry. Regularne spożywanie świeżych soków to prosty, bezpieczny i skuteczny sposób, by zachować młodość na długi czas.
Powyższe informacje wskazują, że spożywanie świeżo wyciskanych soków korzystnie wpływa na zdrowie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne, warto więc wprowadzić ten produkt do codziennej diety i cieszyć się nie tylko dobrym smakiem, ale także nienagannym zdrowiem.
